" Recetas de E-mergencias: HELADO DE FRUTAS DEL BOSQUE Y YOGUR

viernes, 7 de septiembre de 2012

HELADO DE FRUTAS DEL BOSQUE Y YOGUR



Un helado buenísimo y sanísimo, además apto para diabéticos.


 

Ingredientes:

2 yogures griegos naturales edulcorados
Una bolsa de frutas del bosque congeladas (en el lidl podeis encontras fresas, frambuesa, frutas del bosque...)
50 ml de leche
Edulcorante (depende de la fruta que elijais hay que poner más o menos, os recomiendo ir probando hasta llegar al punto deseado)
Hierbabuena picada (cantidad al gusto)
El topping que os guste, en mi caso unas bolitas de cereales con cacao, pero se puede poner fruta fresca, frutos secos...)



Elaboración:

Muy sencillo, se mete todo en la batidora y voilà.....ya está listo.
Al estar la fruta congelada, queda como un helado cremoso, eso sí.....hay que consumirlo en el momento de hacerlo.
Es una forma de tomar un helado con alto contenido en fruta y hecho en casa.

Mar Sánchez





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